健康体操美人會 | オフィス庄屋

美人會（びとかい）とは、ビトタケシが指導する谷式健康体操を母体とした健康体操です。(男性でも入れます）

健康維持に！　メタボリックに！　無理・無駄なく

(1)玄制流空手(六段)
(2)スキー(指導員)
(3)躰道(五段)

「健康体操」は文部大臣認定スポーツ指導員（スキー）が上記の3つの要素を合わせた独自のストレッチ体操で10代～80代の方まで幅広くできる運動です。

通常は毎月4回インナーマッスルを鍛えます。ゆっくりと動く運動です。

持参品：バスタオル・タオル・飲料水
運動のできる服装でお越しください。

講習は、約２時間講義１時間実技１時間　お話があれば日本全国参ります。

膝裏伸ばし左左股引

練習が終わって受講生さんたちと
受講生のみなさんと

【指導員プロフィール】
文部大臣認定　B級スポーツ指導員（地域スポーツ）
祝儀の型桜神宮(勇気)
日本躰道協会　教士五段　豊島区長崎道場　道場長
玄制流空手道　六段

全日本スキー連盟　指導員

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